经常感觉身体很疲惫，夜里睡不好

      你好，明显你这情况是晚上睡眠不好，白天晚上有点颠倒了，睡眠不足，白天当然会没有精神，建议你，调整睡眠，可以通过自我调节，也可以通过服用中药调理一段时间
      

      你好，建议你平时不要给自己过大的压力，生活中要学会自己适当的减压，以及饮食方面不要吃辛辣生冷的食物，尽量清淡，每天都需要一定的运动量。
      
      以上是对“经常感觉身体很疲惫，夜里睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      本患者的这一现象是阴阳失调，脏气不舒，津液耗损，脑失濡润所致，建议给予中医中草药调理，便以疏肝理气，镇静安神，生津化液等方药治疗，方可康复。