无缘无故发胖！从去年办厂开始体重就没下来过
男 | 25岁 2018-11-22 17:45:16
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来自温州市
健康咨询描述： 无缘无故发胖！从去年办厂开始体重就没下来过！办厂以前我的体重只有120多..现在都140多了！！去年呢因为一直吃外卖变胖确实有原因的...可今年呢我外卖也没吃了每顿饭只吃不到一碗..每天晚上跳绳200~300外加20个俯卧撑...然后喝喝普洱茶！一个月也就吃个3~4次就是饼干辣条~今天称了一下发现根本没瘦下来！反倒胖了2斤！ 对了！我记得去年有一次身体不舒服2天就吃了一点点东西结果第二天称了下体重瘦了6斤！
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医生回复区
2018-11-22 20:30:33 我要投诉
你好，很高兴为您提供咨询，只是跳两下绳子，然后做几个俯卧撑是起不到很好的锻炼效果建议你平时一定要多出去走走运动运动，锻炼锻炼身体。也是以清淡为主，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，就会利于身心健康的。
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