医生好，湿气重该怎么去调节呢

      因为你平时没有注意保暖或者是居住在潮湿的环境，就会导致体内的湿气比较重，可以用点祛湿的药物，比如薏苡仁，赤小豆，红豆，茯苓等。
      

      病情分析：
      你好这位朋友，根据你所说的情况和相关症状，你可能是由于脾胃运化不足，湿气重所致
      指导意见：
      针对你所说的情况和相关原因，建议你可以吃点参苓白术片，理中丸等药补气健脾祛湿药，平时也可以用薏米红小豆茯苓煮弱喝，平时注意多吃点温性食物如生姜大枣等，少吃寒凉食物
      

      病情分析：
      根据你描述的情况来看，湿气重是一种中医的说法，主要表现为头身困重、四肢沉重酸楚等。
      指导意见：
      湿气重需要进行中医辫症施治。比如湿困卫表，需要应用芳香化湿药治疗，湿滞经络比如关节酸痛，则需要应用祛湿通络药物治疗。小肚子大不一定是湿气重。
      
      以上是对“医生好，湿气重该怎么去调节呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！