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前天去和朋友们一起玩了一天

女 | 24岁 2018-11-23 22:08:03 2人回复来自未知

健康咨询描述：前天去和朋友们一起玩了一天，上午做了些活动，比如拔河，跳绳，但都是少数。下午去了朝阳地缝逛了一圈，晚上去了温泉，结果第二天小腿好痛，今天发现小腿似乎有点肿，外加还是很痛，久坐或是睡后站起来很痛，怎么回事

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2018-11-24 09:18:21 我要投诉

您好，根据您的描述，您，女，24岁，考虑是由于小腿活动过度，肌肉过于疲劳造成。建议腿部抬高制动，给予休息，24小时后可给予热敷，按摩，理疗促进局部血液循环，减轻疼痛肿胀。可粘贴膏药治疗。今后活动前做好热身，强度循序渐进，不可突然增加活动量，剧烈活动导致小腿不适。经过一段时间修整后就会好转。

胡志新朝阳县木头城子镇中心卫生院主治医师擅长: 骨外科常见病，特别是颈肩腰腿痛，创伤骨折，腰椎间盘帮助网友：16788称赞：7

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2018-11-24 09:06:40 我要投诉

      病情分析：
      有腰椎间盘突出压迫神经，腿部肌肉软组织损伤的可能性比较大
      指导意见：
      尽量减少活动，避免长时间站立及久坐及长时间弯腰，注意休息，可以热敷，适当揉揉，口服止痛药加舒筋活血药物。