就是有时候突然就很堵就会哭出来其实白天还是正常生活

      你说你有时候会很堵，想哭，但是白天的生活还是正常的，晚上多梦，梦比较清晰，但很痛苦。醒来以后特别的难受。这样的状态有多长的时间了呢？在这之前有没有什么样的事情发生，对你来说比较重要的，目前这样的状态对你的影响有哪些呢？比如说对你的生活学习人际关系，以及让你怎么看待你自己呢？
      

      根据你的描述，这种情况有抑郁的倾向。建议你找一下导致这一状态的原因，也就是说从何时开始出现这种情况，是否由于什么事情影响导致出现这样的状态，找到问题的根源并解开心结。另外，平时放松心态，不要给自己太大的精神压力，遇事多想积极的一面，多与人沟通交流，多参加一些集体活动，不要过于自我压抑。如果难以自我调节，可以找心理医生接受系统的心理辅导，以免问题发展严重。