我就是躺床上时候用力申了懒腰

      放心吧，这种情况不是手淫的表现啊，关键是要放松心情，加强锻炼，增强体质。不要过多的去幻想，每天坚持跑步。可以口服的六味地方丸或者是汇仁肾宝。
      

      病情分析：
      严格的说没有玩弄生殖器，没有刺激生殖器，勃起射精的方法都不属于手淫。
      指导意见：
      你这种情况仅仅叫做意淫。你没有必要对此耿耿于怀，哪怕是自慰，那也是正常男女都有的一个习惯，不需要鉴定。

      病情分析：
      这种情况不是属于手淫的表现啊！关键是要放松心情加强锻炼增强体质正确的认识
      指导意见：
      每天坚持跑步，而且一定要知道，手淫的危害，而且，青春期偶尔出现遗精，这些都是正常的，不要过于紧张。
      
      以上是对“我就是躺床上时候用力申了懒腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你说的情况不是自慰的，到了青春期有这方面的想法也是很常见的，不要太紧张。平时可以多做一些体育锻炼。
      指导意见：
      建议您要注意劳逸结合，不要太担心，按你现在的年龄是到了青春期对异性有感觉是很正常的，不要认为是不正常的就可以。