我坚持每天跑步，每天跑40到50分钟

      您好您的情况不建议您继续跑步了您的症状不能除外膝关节是不是有问题包括有没有韧带半月板的损伤有没有滑膜炎建议您骨科就诊完善检查。明确诊断
      

      病情分析：
      你好，看你说的症状方面，也是要考虑是否因为长期跑步的原因导致膝关节有损伤有关系的
      指导意见：
      那看你休息几天也没有好转，最好是要去医院拍片来检查看看也好，然后还应该要多注意休息，并有一个合理的生活和饮食习惯会好些的
      

      病情分析：
      病情分析：你好！根据你描述的情况，建议做膝关节X线或者核磁共振检查，查明原因，
      指导意见：
      指导意见：注意休息，暂停跑步，患肢避免活动，给予热敷，按摩和理疗，局部涂扶他林软膏。
      
      以上是对“我坚持每天跑步，每天跑40到50分钟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！