脚踝扭伤，一个星期了

      您好，根据您所描述的这种情况来看，如果出现了踝关节扭伤，但是并没有骨质的问题，这种情况下一般来说没有太大问题，可以不需要担心，慢跑应该也是可以的，
      

      在脚踝扭伤之后，无论是有撕脱骨折还是单纯的韧带损伤，都会有局部的淤青和肿胀。这种情况下，建议卧床休息，避免活动该侧的踝关节。禁止跑步等运动。
      

      病情分析：
      你好，这个时间还应该属于静养期，不要跑步，扭伤一般至少静养两三周才行
      指导意见：
      这个有些淤青是正常的，要慢慢吸收，目前活动要注意，少走动，跑步之类运动尽量避免
      
      以上是对“脚踝扭伤，一个星期了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，脚踝扭伤，皮下出血，最好是最近不要慢跑，少活动。
      指导意见：
      建议你不要紧张，伤后24小时后可以热敷，每晚用温水烫脚，促进局部血运循环。