阴道怎么样可以变紧?　　

      你好，你这个情况平时让自己可以多做一些收缩会阴和肛门的运动，每次的15分钟，每日两次，产后的会阴的组织，以及盆底的组织，都有一个恢复的过程。平时可以多练瑜伽。效果也是很好的。
      

      病情分析：
      你好！你叙述的情况考虑，可以进行盆底肌的检测，进行盆底肌的功能锻炼，在专业医生指导下做，会有帮助的。
      指导意见：
      建议注意休息，避免劳累，保持健康的生活习惯，合理营养，坚持运动，保持心情愉快！
      

      病情分析：
      产后阴道松弛，这个和年龄的增加有关系，另外和生育有一定的关系，这种情况就需要增加运动，多吃优质蛋白类食物来改善
      指导意见：
      可以多做一些盆底肌的训练，比如用力收缩，阴部提高肛门，持续三秒钟以上，然后放松，每天做2到3次，每次10到15分钟
      
      以上是对“阴道怎么样可以变紧?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。产后容易出现阴道松弛。可以做盆底肌功能训练。也可以做缩阴术治疗。
      指导意见：
      建议平时注意饮食。少吃辛辣刺激的食物。保持大便通畅。每天坚持做盆底肌功能训练。慢慢会恢复正常。
      

       病情分析：
      你好，一般产后阴道就会比较松弛，因为阴道肌肉过度扩张会产生松弛的情况，这是很常见的生理现象。
      指导意见：
      建议你平常可以做收缩会阴的动作，每天两次，早晚各一次，每次100下，逐渐增加，具体做法是：站立或躺在床上，吸气同时用力做提肛缩阴动作，呼气松开，每天坚持会有效果的。