手和脚经常出现抽筋状态

      你好，抽筋可能与缺钙和劳累、受寒都是有关系的，建议平时要注意休息，适当的补充钙剂，晚上用暖手器热水袋热敷，注意保暖，必要时就医治疗。
      

      病情分析：
      您好，根据你的描述来看，你那症状不能确定是由于什么原因引起的。
      指导意见：
      建议您尽快去医院面诊医生，进一步检查，以便明确病因，对症用药治疗，注意休息，避免劳累和受凉。
      

      病情分析：
      根据您说的情况，考虑有可能是缺钙或是着凉引起的不适。
      指导意见：
      建议您可以补充钙剂，注意保暖，观察一下。注意休息，饮食作息规律，保持心情舒畅。
      
      以上是对“手和脚经常出现抽筋状态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，手和脚经常抽筋，非常痛苦还不能动要几分钟才能缓解，考虑是缺钙、受凉或局部神经血管受压引起。
      指导意见：
      建议你平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，若还无改善，就应到医院检查
      

      病情分析：
      你好，你这个情况应该是因为有一些缺钙等原因引起的。
      指导意见：
      建议，你这个情况应该去医院的急诊科看一下，查一下血钙，如果有低钙血症需要吃钙片