近几天体重上升了7、8斤

女 | 19岁 2018-11-24 22:16:41 1人回复来自

健康咨询描述：近几天体重上升了7、8斤，但每天都有控制饮食和大约一个小时的运动，没有间断过，近几个月来体重一直保持得挺好，但最近不知道是什么原因，导致了体重飙升。得知体重上升后，我更加控制饮食和运动，但几个星期了，体重不降。我想知道是身体有什么问题吗?怎么解决呢?

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 11:55:55 我要投诉

你这种情况考虑身体没有出问题，但是不单是运动的路径，饮食也有很注意建立科学规律的生活，不要吃垃圾食品，不要喝饮料，每餐主食不要超过100克。多吃蔬菜，多喝水。

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