舌头齿状睡觉不好总失眠大便粘还隔好几天才拉（女

      根据患者的情况，在中医上讲有可能是体内存在着湿气，建议患者可以到医院的中医科就诊，咨询专业的中医医生，可以口服一些中药进行调理。平时生活方式上也要注意，像辛辣刺激性的食物，不要食用。
      

      病情分析：
      你好，你所描述的情况多为脾胃虚弱的表现，需要及时进行调理。
      指导意见：
      建议生活规律，避免食用辛辣刺激性食物，可以服用香砂平胃颗粒进行治疗，症状多可以改善
      

      你好，根据你的描述，考虑是由于体内湿气重所引起的，典型表现和脾虚有直接关系，建议最好是口服一些药物进行治疗，例如可以用平胃丸或是参苓白术散。饮食上也要注意，多吃蔬菜和水果，喝点红豆薏米粥，山药，小米粥等，适当的运动，慢慢会好了。
      
      以上是对“舌头齿状睡觉不好总失眠大便粘还隔好几天才拉（女”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！