健康咨询描述: 最近精神不太好,买了几瓶GNC的褪黑素,想了解下褪黑素和安眠药的区别,褪黑素适合老年人或者有心脏病的人吃吗?如果服用了褪黑素,要不要忌口或者有需要注意的地方吗?褪黑素服用后有没有副作用,会造成依赖性么?
你说的这种褪黑素是临床上常用的一种改善睡眠的保健食品,对于改善睡眠质量不好,是有一定的帮助的,但是它和这种药物是不能相提并论的,这种保健食品对人体来说副作用不是很大,如果对你的睡眠有所帮助,服用什么有问题的?
你好,吃药为保健食品,不具备药物的药理特性,也就是说和药物不能划等号,就褪黑素本身来说,比较适合睡眠颠倒的人群,比方说白天休息,晚上工作,对于失眠患者可以起到一定的辅助治疗意义,可以尝试着去运用。与失眠可以是一个独立的疾病,也可以是其他疾病的伴随症状,首先需要查明原因,如果短期服用褪黑素没有效果,还是到正规的医院睡眠科,做一下全面的检查,祝早日康复。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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