最近睡眠不太好能治好吗

      出现睡眠不足的情况，发生这种情况，首先应该积极的注意些休息，保证足够的睡眠，可以选择一些安神的药物来进行治疗，比如安神补脑颗粒来进行调理，密切的进行观察，多放松一些心情，不要有什么心理压力。

      失眠多梦的情况发生，一般考虑和心理因素是有直接性的关系的，这种情况首先应该积极的到心理咨询科进行详细的心理疏导，同时应该积极的放松一些心情，多注意些休息，保证足够的睡眠

      睡眠不好的话，那么首先要从自己的心理状态来进行调试，是不是最近有紧张焦虑？或者是压力比较大的情况，您这个是可以白天不睡觉，白天那么积极的参加体育运动，晚上睡觉之前可以热水泡脚，可以喝安神补脑液，那么也可以喝百乐眠的药物
      以上是对“最近睡眠不太好能治好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      我根据你叙述你的情况，主要是睡眠质量不行但是也不能除外，在睡眠之前想事想的多，也不能重来，有的时候看电脑看手机，这种情况的同志可多了，是不用吃药治疗的，只要有一个好的心态，心情好了按时睡觉，睡眠质量很好我希望我的建议对你有帮助

      病情分析：
      考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振的症状。
      指导意见：
      建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，必要时用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。

      病情分析：
      你最近的话熬夜厉害吗？有没有心慌气短的情况？晚上几点睡觉？
      指导意见：
      根据你的描述你的这种情况，如果是伴有心慌气短的话，首先去做个心电图看一下，如果没有异常，可以吃点归脾丸之类，进行调理，希望我的建议对你有帮助

      病情分析：
      根据描述的情况，最近感觉睡眠不太好，容易醒，有时候会做梦。自己发现调整心态很重要。
      指导意见：
      睡眠不好注意调节会慢慢恢复的，建议白天适当运动锻炼，不要总是坐着不运动。晚上不要睡得太早或太晚。睡前用温水泡泡脚，放松压力，听听舒缓的音乐，不要想太多事情，彻底放松下来，慢慢进入睡眠状态。
      以上是对“最近睡眠不太好能治好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！