怎样才能让阴道变紧?　　

      你好，阴道松弛可以多吃补肾补气补血的食物，比如山药，鸡肉，扁豆，大枣，韭菜等，多吃热性食物，比如羊肉，猪肉，牛肉，多吃海藻类食物，比如海带，紫菜

      病情分析：
      你好，根据你的描述分析：产后女性阴道是有不同程度的松弛。
      指导意见：
      指导意见：可以多做做缩肛运动，也可以憋尿，在尿尿的时候憋住不尿，然后再尿连续两次，这样有利于阴道壁的恢复。实在松弛的话，可以选择手术修补。建议到正规医院妇科门诊进行修复手术。希望对你有帮助，祝您生活愉快。

      病情分析：
      你好，生完孩子多长时间了，最近去医院做盆底肌检查了吗？盆底肌松弛吗？
      指导意见：
      这种情况建议去医院做盆底肌康复检查，平时注意休息，不要久蹲。每天做提肛动作
      以上是对“怎样才能让阴道变紧?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况来看，建议可以进行盆底康复治疗和缩肛锻炼看看
      指导意见：
      你好，根据你的描述情况来看，建议可以进行盆底康复治疗和缩肛锻炼看看，没有效果的话只能缩阴手术

      病情分析：
      你好根据你说的这种情况阴道松弛了，经常做缩阴和提肛运动。
      指导意见：
      指导意见综合你的情况注意个人清洁卫生，不要熬夜和过度劳累，多参加户外活动。

      建议可以多做一些运动，让自己的阴道慢慢变得紧起来。如缩阴运动，在每次入厕小便时，收缩阴部，阻止尿液排出，大约2分钟后，排尿，再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月，相信你就有不小的收获。