由于今年八月份的一些感情问题
女 | 19岁 悬赏1个健康币
2018-11-25 21:20:33
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健康咨询描述： 由于今年八月份的一些感情问题，每天早上起来特别消沉，情绪很低落，什么也不想做，不想管。十点钟左右开始，情绪逐渐好转，想说话也能开玩笑，然后大概11点钟又开始消沉，觉得好无聊什么都不值得做。 而且看见男生就会紧张，一旦靠近就会害怕。别人一说脱单，对象什么之类的就有种想流泪跑开的感觉，有时候一个人在宿舍或者是街上走着就不知道为什么突然哭了。 就感觉自己的生活已经被严重干扰了，没有食欲，集中不了注意力，失眠，早睡很严重，非常容易感觉到疲劳。
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医生回复区
2018-11-25 21:30:42 我要投诉
你好，8月份的情感问题已经持续三个月了，出现情绪低落、接触异性紧张焦虑、睡眠差胃口差，甚至会莫名哭泣，这已经严重影响到自己的生活状态。还是没有能够从上一段感情经历中走出。可以将这些情况同自己的家人和朋友倾诉，首先获得他们的理解和支持，然后自己规律作息，养成良好的生活习惯，白天坚持运动，宣泄不良情绪。最好还是去医院心理科与心理医生共同讨论自己现在所面临的困境，通过心理治疗让自己身心状态得到好转。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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