有问必答网心理健康科 → 时而热情时而冷漠,有时特烦躁

时而热情时而冷漠,有时特烦躁

女 | 29岁 2018-11-26 01:21:14 1人回复 来自东莞市

健康咨询描述: 时而热情时而冷漠,有时特烦躁,总是觉得别人讨厌我,但是又好像不是,总是觉得别人在后面说我坏话一样,喜欢幻想,懒惰,有时候我看起来很好相处,但是一旦别人说我一句我就会发火,就是见不得别人说我,总感觉累,又不知道哪里累,爱做梦,有时候甚至听到别人的声音我都感觉,特别烦躁,好像尖叫,好像发火请问到底是怎么回事

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林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2018-11-26 01:35:19 我要投诉

      可能是生活中缺乏关爱,有不顺心的事情影响,又不知如何与外界沟通交流,心情压抑引起的烦躁不安,内心有不安全感。希望你放松心情,学会调适自己的情绪,心情不好时经常到户外散了,参加一些体育活动,听一些欢快的音乐,与家人朋友聊一些开心的话题,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力,也可以辅助心理咨询治疗。

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