吃左旋肉碱在运动前吃还是运动后吃

女 | 17岁 2018-11-27 13:01:21 1人回复来自

健康咨询描述：吃左旋肉碱在运动前吃还是运动后吃？早上空腹吃吗？饭前多会儿吃？

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2024-07-12 08:53:15 我要投诉

病情分析，左旋肉碱见议在饭前一小时服用，可以让左旋肉碱充分吸吸。能大大的促进进食后的脂肪氧化分解。加上身体的运动。不见议空腹或睡前服用。多喝温开水，多食新鲜疏菜和水果，多运动，少食含脂肪多及油腻的食物。

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