这种情况不知道有多长时间了,一般睡不着觉的人都是心理比较脆弱。想的比较多就睡不着了,还有就是神经系统比较兴奋,比如说迷走神经兴奋也不容易睡着,这两种情况首先要规律生活,规律睡眠,规律饮食。再加上锻炼身体,一段时间调整以后就好了。
就是吃什么药可以缓解一下吗
你可以吃点,安神补脑液呀,刺五加呀。像安定类的药也可以吃,但就容易出现依赖,或者是副作用比较大一点。
好,谢谢医生
好的,不用谢,不用谢。
这种情况应该适当服用安眠药,短时间的服用几天,睡眠改善以后就可以停了。除了安眠药以外,可以适当服用灵芝浸膏片和七叶神安片。关键是要到医院去看看,做些有关方面的检查,做个甲状腺功能检查,看看有没有甲亢。
你好,很高兴为你服务。根据您的叙述,你在睡眠方面出现了问题,晚上睡不着觉,头脑昏也是与失眠有关,建议找出失眠的原因,养成良好的作息习惯。
以上是对“白天晚上睡不着,失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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