阴道紧缩的方法?　　

      您好，分娩后的女性，阴道都会比分娩之前要松，这是很正常的。可以加强功能锻炼，如中断排尿、提肛运动、走路时绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，后放松等等，重复练习。如不能改善建议您去正规医院做相关检查。
      

      病情分析：
      你好，产后阴道松弛是正常生理现象，可以做产后保健操，或在医院医生指导下进行产后康复锻炼。
      指导意见：
      自己可以做跳绳之类的锻炼，也可以自己经常做缩阴的动作，相当于排尿的时候终止排尿的动作。不管行立坐卧都可以进行锻炼。
      

      病情分析：
      你好，因为生育、性生活等因素影响而受损或断裂的阴道弹性纤维，导致松弛，可以通过提肛运动锻炼，也可以做阴道紧缩手术改善。
      指导意见：
      要特别的注意的是，要在平时注意饮食均衡，如果性生活频繁也要有所节制，尤其是在缩阴期间，频繁的性生活会导致阴道变松。
      
      以上是对“阴道紧缩的方法?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！