最近心情情绪不稳定，而且近期都非常悲观

      你好，这样的情况是有抑郁情绪了，但不一定是抑郁症，可以通过坚持适度运动，跟家人朋友聊聊天改善一下，如果自己有怀疑，建议去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查诊治
      

      病情分析：
      你好，这个情况考虑是有抑郁情绪的情况的，平常一定要乐观的面对生活
      指导意见：
      建议平常和积极乐观的人在一起就可以缓解这个症状的，另外平常饮食方面可以吃点促进消化的药物。
      

      你好，出现以上症状考虑你属于心情低落期，人在不同的时期可能会出现心情不好的情况，比如碰到了难以解决的问题或者是生活学习压力太大。可以进行调节一下，具有自己的减压方式，劳逸结合，可外出运动或者是找朋友聊天改善心情，如果通过自行调节难以改善以上症状，可去心理咨询。
      
      以上是对“最近心情情绪不稳定，而且近期都非常悲观”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！