男生大腿粗和肚子有点大

      你好，这种情况建议你平时控制一下饮食，科学合理的运动锻炼，特别是睡前不要再吃东西，减肥是一个漫长的过程，必须长时间坚持。
      

      你好，一定要注意制定科学减肥计划，可以做一些饮食计划，锻炼计划，运动是最有效的，可以提高人体的新陈代谢，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，平时可以游泳，骑自行车，爬山。健身操。
      

      病情分析：
      根据你的描述大腿比较粗以及腹部比较大，临床可以通过锻炼改善
      指导意见：
      比如通过仰卧起坐予以，游泳等等锻炼改善，另外建议饮食控制，饮食清淡忌油腻，避免多食
      
      以上是对“男生大腿粗和肚子有点大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！