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我已经有半年不吃晚饭了我还想减肥我现在微胖肚子大消

女 | 21岁 2018-11-28 13:09:31 2人回复来自

健康咨询描述：你好我已经有半年不吃晚饭了我还想减肥我现在微胖肚子大消化不良然后偶尔便秘听说晚上不吃饭或只吃水果对胃不好那我晚上改吃什么吃红薯会不会胖或喝牛奶还是苹果还是代餐饼谢谢

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石燕燕 锦州市中心医院主任医师擅长: 擅长消化道出血，胃十二指肠溃疡，重症胰腺炎，炎症性帮助网友：3270

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2018-11-28 15:36:46

从医学角度来讲，晚上是可以不吃饭的，但是还是建议您晚上不要吃主食，可以吃一些菜，喝一碗粥等，平常注意多锻炼，需要长期坚持才会有效果。

赵利军医师擅长: 擅长中西医治疗肠胃疾病，慢性胃炎、浅表性胃炎，食管帮助网友：9395称赞：1

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2018-11-28 14:42:34 我要投诉

      病情分析：
      按你上面说的情况，不建议你晚上不吃饭，需注意合理饮食
      指导意见：
      建议平时要注意合理饮食，晚上可以少吃，但不要不吃，平时要多喝水，多运动为好

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不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应。

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