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我是一个男生，21岁

男 | 21岁 2018-11-30 09:10:25 2人回复来自

健康咨询描述：我是一个男生，21岁，身体一直很消瘦，该怎么办

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2018-11-30 09:13:15 我要投诉

21岁正在长身体阶段，看平时饮食情况怎么样，平时要养成良好的饮食和生活习惯，规律作息，平时饮食规律易消化，避免辛辣、生冷、油腻食物，多喝粥，每天坚持至少半个小时的体育运动，必要时可以中医科门诊辨证调理。

杜雨锡吉林市中心医院主治医师擅长: 擅长治疗中医内科常见疾病，如原发性肺结核,大叶性肺帮助网友：20268称赞：1

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2018-11-30 09:24:38 我要投诉

根据你提供的情况，目前你身体非常消瘦，那建议你饮食上蔬菜水果，鱼肉蛋奶，营养要搭配合理，并且一定要保持充足的睡眠，不要熬夜。还要适当的户外体育运动，增强体质。三