经常熬夜作息不规律.经常熬夜睡不着觉每天都是三四点

女 | 17岁 2018-11-30 14:52:03 3人回复来自呼和浩特市

健康咨询描述：经常熬夜作息不规律.经常熬夜睡不着觉每天都是三四点睡.到下午才睡醒有时候一天不吃饭.別的到没有出现不适就是头发掉的很厉害.怎么办

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孟岩锦州市中心医院主任医师擅长: 擅长消化道出血，消化道感染，胃十二指肠溃疡，以及肝帮助网友：3614称赞：1

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2018-11-30 15:08:58 我要投诉

指导意见：
你好，生活作息不规律是会导致脱发的，平时要多多注意休息，饮食中可以多吃一些护发的食物，例如何首乌，黑芝麻等。

霍新新医师擅长: 泌尿系统细菌感染,二型糖尿病,型糖尿病,细菌感染, 帮助网友：6382称赞：3

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2018-11-30 15:05:05 我要投诉

      病情分析：
      您好，您这种情况就是因为长期不规律的生活造成内分泌失调。
      指导意见：
      这并不是什么大问题。只要你自己改善一下生活方式就可以了，您要注意不要熬夜，要有规律的作息习惯。

李新建临沭县人民医院医师擅长: 调理虚症，慢性病，脾胃虚寒，中气不足，消化道溃疡，帮助网友：2965

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2018-11-30 15:12:43 我要投诉

您好，很高兴为您服务，长期熬夜会出现皮肤肤色会比较暗淡，有起痘，还会导致免疫力会下降，出现胃肠道的反应，或者是植物神经的紊乱，还有精神不振，疲劳，还有肝脏的损害，建议改掉熬夜的不良习惯。
以上是对“经常熬夜作息不规律.经常熬夜睡不着觉每天都是三四点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！