有过常年的手淫，曾尝试戒掉过
男 | 18岁 2018-11-30 20:35:57
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健康咨询描述： 有过常年的手淫，曾尝试戒掉过，身体也有所反应，之后又复发，之道对它没有反应了之后才，戒掉，之后一两个月就一系列问题就出现了，感觉身体四肢很轻，鼻子呼吸气很少，并且开始闻不到东西，大脑，一天比一天笨，现在看见什么转眼就忘，理解的能力可以说是直接看不懂，心很虚，整个人一天没有什么感觉，有时还会感觉头后勺有变化，好好休息了也不见有好转，反而越来越加重，说话的声音和感觉，好像都变虚了好多，吃了点药也还是不见有什么好转，去运动了，无论怎样都不见有汗，还连续3四个月，每天晚，中午睡眠做梦，怎么休息都还是一个样，请问可以有什么好的方法可以改善吗？
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医生回复区
2018-11-30 20:44:32 我要投诉
你好，根据你所说的情况，首先自己需要去控制自己的行为，还有会出现多梦也有可能是缺乏运动以及心理因素所导致，那么建议你能够在晚上入睡前使用热水进行泡脚，以提高睡眠质量。
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