健康咨询描述: 本人27岁,刚检查出腰脱轻度,现在在家养伤,以后能轻微的压压腿抻抻筋么问一下得多久以后才能抻抻腿,拉拉筋
腰间盘突出在家治疗一个月后才能伸腿拉筋,但不能弯腰,扭腰。治疗的建议,一先保守治疗,保守治疗,包括a腰部热敷,每天三次,每i次至少半小时,可以同时理疗,针灸,b平卧硬板并注意保暖,c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次,每次各一粒,饭后服止痛效果好,二如治疗效果不佳时,可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多锻炼身体,提高自身抵抗力
病情分析:
你好,根据你的病情描述,我基本上清楚了。腰椎间盘突出是个复杂的病情。初步考虑腰椎间盘4/5突出,可行针灸、牵引、手法正脊,中频治疗;同时口服腰痛宁胶囊3粒,每天3次。急性期过后,就可以循序渐进的拉伸运动。
指导意见:
建议你,不要过度紧张不安,要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿,避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势,多吃蔬菜水果,提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动,腰背肌核心肌功能锻炼。
以上是对“本人27岁,刚检查出腰脱轻度”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线