每次晚上睡觉都有种鬼压床的感觉

      您好，看了叙述，关于鬼压床是民间的一种说法，是在睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫。突然惊醒时，在肌肉神经还未醒时，就会出现神志清晰，而动弹不得的现象这就叫梦魇。多由疲劳过度，消化不良或大脑皮层过度紧张引起。当你感觉到睡眠瘫痪，可以先放松，并告诉自己是鬼压床，有意识的努力动一下手指或脚趾，这样就会症状缓解。建议不要过多担心，这种情况可以说几乎每个人都会经历过，一般无需治疗。
      

      你好，鬼压床，指睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病-睡眠瘫痪的情况。如果出现睡眠瘫痪的症状，可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力：首先快速转动你的眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。然后，眨眼，收缩你嘴周围的肌肉，移动你的下颚和舌头,当肌肉张力开始出现时，移动你的脖子，肩、手、手指、腿；脚踝和脚趾，最后，坐起来动动所有的肌肉。
      
      以上是对“每次晚上睡觉都有种鬼压床的感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！