差不多两个月，每天入睡很困难

      你好，根据你的情况描述，你有入睡困难而且有惊醒情况，是否有什么事情和压力影响你的心情，建议你可以听听舒缓音乐缓解心情，多于朋友家人聚会聊天，减少玩手机游戏等活动，保持好心情安静入睡。

      指导意见：
      这种情况是失眠症导致的，或者是脑神经衰弱，可以吃点镇静安神的药物，调理神经的药物就可以治愈，可以吃点佐匹克隆片或者养血安神片就可以治愈

      您好，根据您的描述，有睡眠障碍和抑郁情绪，建议您去正规医院进行检查，排除躯体性疾病的可能。平日多和朋友们聊聊天，适当释放负面情绪，多进行体育活动。
      以上是对“差不多两个月，每天入睡很困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，您的这种情况考虑是由于长期频繁的入睡困难，而导致的神经衰弱问题，建议您调整自己的状态，避免胡思乱想，压力过大，更不要强化问题，可以试着睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于提高睡眠质量，更快入睡，另外也建议您调整自己的情绪，避免过于困扰，试着做一些让自己积极放松的事情，出现不良情绪时，适当转移注意力，做一些其他事情，也可以适当的加强体锻炼，有助于状况的改善！