今天下楼梯，不小心扭到

      严重，建议你去医院进行拍片检查一下。或者可以通过按摩，理疗，针灸等方法治疗恢复的比较快。平时多注意休息，补充维生素和钙片，可以用药膏贴一下。

      你好，根据你的描述，目前存在脚部扭伤的情况，局部伴有肿胀疼痛，建议卧床，患肢抬高，间断冰敷，外用云南白药气雾剂。建议到医院行x线片检查，排除轻微骨折的可能。

      你好，从图片上看，左足面外侧见似血肿，如果是是伤后出现的，考虑是血肿。至少有韧带牵拉或撕裂伤。建议到医院检查，不排除合并骨折。目前要限制左足活动，外伤72小时内冷敷。
      以上是对“今天下楼梯，不小心扭到”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！根据您的描述，脚踝扭伤，局部肿胀疼痛明显，并可见局部皮下淤青，这种情况建议抬高患肢局部冷敷，不要负重活动，及时去医院拍片检查，排除有无骨折再做进一步处理。

      你好，很乐意为你服务。根据你描述的情况和临床表现，以及上传图片显示。扭伤处局部出现了血肿，还是建议你到医院拍片检查，明确是否有骨质异常。同时要注意休息，平时抬高患肢，短期内避免行走。检查明确后，遵医嘱进行治疗。

      你好！看了你的描述，不确定伤没伤到骨头，建议到骨科就诊，摄片检查。注意休息，患肢抬高、制动，患肢不负重，局部冰敷止痛，48小时后热敷消肿，祝你早日康复。