阴道更紧的方法?　　

      你好很高兴为你解答问题，病情分析：通过你的描述女性随着年龄增长和生育后阴道会变得松弛，如果不想再生育，可以考虑手术治疗，但是风险较大。不想手术可以每天坚持做200-300次提肛运动，也能起到紧致作用。
      

      你好╭如果阴道松弛，影响性生活质量，你可以去医院的盆底康复中心，做生物电刺激治疗，一个疗程十次，再配合提肛运动，可以改善阴道松弛的情况。要保持大便通畅
      

      病情分析：
      你好，阴道松弛说明盆底功能出现问题而出现的第一个症状
      指导意见：
      建议你如果有条件最好是去妇幼保健院妇保科做盆底筛查康复，没有条件可以做提肛运动，每天2-3次，每次10-15分钟，这样有利于阴道恢复！
      
      以上是对“阴道更紧的方法?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您出现阴道松弛的现象，这有可能是女性在分娩以后，存在阴道壁裂伤导致的。
      指导意见：
      建议您可以先通过做缩肛运动来进行改善，具体操作方法是收缩肛门坚持三秒，然后放松反复，这个动作15次为一组，每天2到3组。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，建议可以在日常的生活中经常性的做提肛的动作，可以有效的锻炼阴部肌肉，使阴道变紧
      指导意见：
      你好，根据你的描述，建议可以在日常的生活中经常性的做提肛的动作，可以有效的锻炼阴部肌肉，使阴道变紧
      

      病情分析：
      你好，根据你叙述的情况，频繁的性生活和经产妇都会有这种现象。
      指导意见：
      你好，建议你适当的加强锻炼，可以做瑜伽，每天做提肛运动。平时多吃些新鲜的蔬菜水果，有节制的性生活。
      

      病情分析：
      您好女士，阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性！
      指导意见：
      建议您练一练骨盆体操有助于锻炼阴道肛门括约肌力量，最好抽时间去医院妇科正规的检查一下，看能否手术治疗！
      
      以上是对“阴道更紧的方法?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这样的情况可以考虑康复锻炼，训练的时间越早，效果越好。
      指导意见：
      即使经过康复锻炼，这样的情况多数，也不能恢复到原来的状态，只要没有不舒服的情况，一般不需要特殊处理。
      

      病情分析：
      你好，女性阴道松弛，一般与生育产伤、盆底肌肉恢复不良、肌张力下降、雌性激素水平低等等因素有关，可以适当对症缓解症状。
      指导意见：
      建议可以每天做收肛活动，收肛可以有效的锻炼盆底肌肉，从而提高阴道紧握力只有你闲着，就可以收缩，时间完全自由，也可以采取阴道紧缩术使其紧，不松弛。还有一点就是注意饮食均衡以及阴道卫生。