今天在办公室里坐着一个姿势

      考虑你有可能是由于长时间坐着，或者总用电脑，低头玩手机能原因引起的颈椎病，建议到康复科进行牵引理疗按摩针灸对症治疗，但是主要是避免诱因，避免长时间用电脑，低头玩手机，久坐久站，重体力劳动，等，平时总用电脑可以坐一坐小燕飞的动作（上网搜什么是小燕飞），如果喜爱体育锻炼，建议平时打羽毛球或放风筝（需长期坚持才有效果）
      

      你好，可能由于长时间低头伏案工作，或者一个姿势操作电脑，颈肩部着凉，劳损等导致，建议坐两个小时要起来，尽量的活动一下，工作之余跑步，健身等有氧运动，加强颈肩部的保暖。
      

      你好，很高兴回答你这个问题，我觉得目前的情况搞的有点像颈肌劳损或颈椎病，这种情况的话我建议你及时就诊于当地正规的骨科门诊或脊柱外科门诊，详细的进一步行核磁共振检查，明确是不是有椎管压迫神经情况，希望回答对你有所帮助，谢谢。
      
      以上是对“今天在办公室里坐着一个姿势”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！