看你描述的症状是睡眠不好,血压偏高,不知道这个症状有多久了,最近有没有心理压力过大,工作或学习生活当中有没有情绪的波动,或者精神受到一定的刺激,这种血压升高跟失眠压力大有关系,建议可以吃一些安神的药物,如果实在是睡入睡困难的话可以口服睡眠诱导剂,叫右佐匹克隆
你好,很高兴为你服务,根据你的情况,建议你首先要调理一下心态,放松心情,别给自己压力,不用过分担心和顾虑,可以服用一些安神补脑的中药或者中成药来调理一下,祝你早日康复。
睡眠不好是最痛苦的,所以说会引起身体各种变化,影响睡眠的,一个是心理因素,一个是神经系统因素,比如说心里压抑着很多的事情,那睡眠肯定不好,其次呢如果你迷走神经兴奋也不太容易睡得好根据这两种情况,你首先要把自己心里的事清理清理新放空了,才能睡着觉,其次就是锻炼身体,锻炼身体,可以缓解神经和肌肉的紧张,有助于睡眠药物一般制冷管一时还容易出现依赖,一停药了又会出现,所以说尽量不要用药,用药还会出现心理暗示。
以上是对“睡眠不好引起血压偏高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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