我是个学生，平常中午都能午睡半个小时

      你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，你目前的情况很可能由于压力大，或者人际关系没有处理好，包括情感关系，家庭关系没有处理好造成的。要提高自己的个人境界，宽阔自己胸怀，处理好这些事情。同时加强锻炼身体，增加业余爱好，放松心情，睡眠就回好了。
      

      影响睡眠质量的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。三是睡眠习惯的改变。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯。
      

      最近几天有发生什么事情吗？其实如果不去过多关注的话，可能就会回到原来的状态，你越是担心午睡睡不着结果就越睡不着，因为担心的同时在进行负强化。
      
      以上是对“我是个学生，平常中午都能午睡半个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！