睡眠不好，中午睡不着

      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，长期失眠会影响身体健康，建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，你的情况多长时间了？做过相关的检查吗？采取过相关的调理吗？
      指导意见：
      你好，你的情况考虑是植物神经紊乱的情况，建议看一下中医，根据情况营养神经，结合中医药调理和中医按摩和针灸的方法调理治疗，注意休息。多吃水果蔬菜和粗粮食品，愿你健康快乐。
      

      病情分析：
      睡眠不好考虑是平时生物钟紊乱导致的。或者是神经衰弱引起的。需要自己多调理的，平时多做户外锻炼。可以服用梦安舒、刺五加调理治疗2周的时间的。
      指导意见：
      睡前可以用热水泡脚，喝一杯热牛奶。也可以适当做一下运动，让自己感觉有些疲劳再上床睡觉。
      
      以上是对“睡眠不好，中午睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！