我休息不好就睡几个小时

      根据您的描述，作出如下回复，。中医认为，体内所有的物质分为阴和阳两大类，阳类意味着运动的、兴奋的、温热的，阴类主要是静止的、镇静的、寒凉的。白天属于阳气的天地，体内的阳气随之旺盛，所以我们不会困倦;夜晚属于阴气的天地，体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气，阳气被强行压住，我们会睡眠。如果体内的精血不足，到了夜晚不足以震摄阳气，就会睡眠不佳。
      

      病情分析：
      您好，根据你的描述男性患者，33岁，失眠是临床常见症状。
      指导意见：
      这种情况建议平时增加营养，多喝水，参加体育锻炼，睡前不看紧张刺激的电影电视剧，用热水泡脚。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您目前的症状是植物神经功能失调。
      指导意见：
      建议您注意休息，多喝水，不要吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，不要熬夜，保持心情舒畅。
      
      以上是对“我休息不好就睡几个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你所描述的情况来看考虑有可能是神经衰弱引起的失眠。
      指导意见：
      建议你的情况可以考虑服用安神补脑液调理，若想确定中医病因的话，需要去中医科具体望闻问切