医生，请问为什么老是觉得好疲累

      你好，这种情况可以多参加1些户外活动，增加蛋白质的摄入。比如可以出去散步，骑自行车，游泳，爬山。放弃静坐的生活方式。另外也要培养自己的兴趣和爱好。比如可以自己亲自做一些美食，也可以养养花种种草，陶冶自己的情操。制定一个具体的生活学习目标。使自己每天活的都有盼头，都有奔头。这样就不会感到没有精神。你试着做一下，慢慢的就会发现自己精力充沛。浑身有使不完的劲儿
      

      你好，出现疲惫的感觉首先需要明确日常工作学习是否比较劳累，晚上休息不好？如果没有以上因素考虑与身体处于亚健康有一定关系，可去医院就诊检查，做一下身体的健康方面的检查，排除患有贫血、气血不足等情况，可给予对症治疗。平时要均衡营养，养成良好的作息习惯，劳逸结合，减轻压力。
      

      指导意见：
      你好，根据你所描述的老是觉得好疲累的感觉或症状，我认为，可以初步考虑为较大心理压力所致。这可能是由于你在生活中内心有着较大的心理压力，因为现实原因，让你一时无法化解，就容易让你产生你所叙述的类似神经衰弱的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求减压方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较大心理压力的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。
      
      以上是对“医生，请问为什么老是觉得好疲累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！