健康咨询描述: 每次睡觉前鼻血上厕所,每次出门的时候要返回很多次看看门关没有,但是自己内心知道是关注了就是不放心
想得到怎样的帮助:这个怎么治
你好,通过你的描述,属于强逼症?好多人都有,不必紧张。首先要放松心情,大家也经常出现。第二呢,每次出门的时候,用手机拍个门的图片。这样的话,如果自己担心没有关门的话,打开手机图片就可以了。
你好,你说的鼻血是必须吧?哈哈,你太紧张了,可能最近有许多烦心事,乱事较多。首先需要整理思绪,放放无关的事,出去散散心,到野外开阔地带呼吸一下新鲜空气,找朋友聊聊,肯定是有心情,心结,需要彻底放松一下。
以上是对“强迫症很严重咋治”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的病情叙述,你患有强迫症,一般病情较轻的可以只使用心理疗法来治疗。积极参加活动,多与别人交往,保持健康心理。
指导意见:
建议可以通过平时的与人交流,心理疗法,参加集体性活动,培养生活中的爱好,采取顺应自然的态度来缓解强迫症的症状。祝您早日康复。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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