健康咨询描述: 晚上焦虑睡不着,然后吃饭会掰断勺子,坐着或者躺着的时候两个膝盖会碰撞,有时候不由自主的揪头发,开车或者干别的事情是会某个东西踩的特别用力。
指导意见:
你以上症状表现不排除与患有心理疾病有关系,如焦虑症、强迫症、抑郁症的可能性比较大。如果已经严重影响到你的日常生活,建议你目前一定要重视起来,这个问题应及时与家人沟通,或者去医院挂心理门诊就诊。
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出现这种焦虑症非常严重的情况,我建议你还是要多注意观察最好的方式还是要采取心理介入疗法,来达到一定的这种心理疏通的方式来缓解,另外也可以口服一段时间的药物,比如说可以采取镇静安神的药物,像舒乐安定或者是使用奥氮平。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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