我早餐在外面吃一碗面
健康咨询描述： 你好，我早餐在外面吃一碗面，中午吃了一分番茄鸡蛋盖饭，晚餐吃一片大列巴黑面包和一个大的苹果会胖吗？减肥期间
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您好，您的问题是这样的，根据您的描述。您目前是在减肥期间。根据您吃的食物考虑，不会立即引起肥胖的。建议您衰后多运动。减轻体重需要控制饮食，少吃油炸食品和含脂肪类高的食物，少吃甜食。同时产后多运动，可在餐后一小时做一些快走，慢跑，游泳，打球等运动。运动可以消耗过剩的热量。减轻体重是一个持之而恒的过程，需要坚持的。
你好，我每天早上和晚上都会走路40分钟，每天中午吃番茄，鸡蛋盖饭会胖吗？还有晚餐吃一片大列巴面包和一个苹果会胖吗
主要是餐后多运动的。可以少量多餐
我早上晚上都会快走40分钟的样子热量能消耗完毕吗
做好游泳等运动。
大冷天的游泳确定没逗我吗
也可以做一些慢跑的。游泳池的水温是不低的。游泳可以做全身的运动。如果您觉得不合适的话，可以不做的。选择一些你能够做到的运动。
早上快走40分钟，晚上快走40分钟，可以吗？
这个运动量也是可以的。您目前的体重是多少？身高是多少？
身高161.体重98斤
您的体重指数是19.1是正常的。不是肥胖的。也不是超重的。建议您不需要减轻体重的。
你好，很高兴回答你的问题，您的情况建议放松心情，注意休息，饮食控制还算合理，建议多食些新鲜蔬菜水果，平时增可以适当加运动量。
我才吃一个唱片面包一个苹果会胖吗
是否会胖还要看你的消化吸收如何，如果有运动一般不会长胖。
可是我今天早上长了一斤
长了一斤，可能是因为腹腔内食物的残渣没有排出的原因，建议放松心情。
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