我晚上睡不着已经三年了

女 | 17岁悬赏2个健康币 2018-12-05 14:30:24 4人回复来自

健康咨询描述：我晚上睡不着已经三年了。过几天我要去艺考，因为是早上8点就要考，凌晨4点就要起床，请问我前一天晚上7点吃安眠药可以吗，第二天会不会不清醒

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刘卫兵 二级心理咨询师擅长: 强迫症、失眠、自闭症、精神分裂症、产后抑郁。内科、帮助网友：4613称赞：1

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2018-12-05 14:34:58

你好，很高兴为你服务，根据你的情况，建议你首先要调理一下心态，放松心情，别给自己压力，不用过分担心和顾虑，只要服用的药量不大，不会的，祝你考试顺利。

2018-12-06 08:12 ask858995456s 追问

第二天醒了不会精神不好吧？因为我考得是表演，需要精神状态好。

2018-12-06 09:02医生回答：

你好，那就别吃了，吃的多了难免会有影响。

潘伟聊城市第二人民医院主治医师擅长: 帕金森病,脑出血,脑梗死,高血压帮助网友：35098

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2020-09-13 19:50:29 我要投诉

建议患者口服半衰期比较短的助睡眠的药物，比如说可以口服舒乐安定，睡前口服一毫克或者是右佐比匹克隆片，最多口服三毫克助睡眠治疗，平常注意规律作息，避免劳累熬夜。

张金朋滨州市第二人民医院二级心理咨询师擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障帮助网友：26002称赞：2

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2018-12-05 14:33:42 我要投诉

      目前你的这种情况，以前也有过服用镇静药物治疗的生活过程，目前这种情况也是可以服用选择的，可以要其他人帮您叫醒，不耽误就可以了

      以上是对“我晚上睡不着已经三年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄巍二级心理咨询师擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症，情绪，家庭纠纷。帮助网友：5347称赞：1

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2018-12-05 14:33:24 我要投诉

      病情分析：
      你好，失眠和很多因素有关，但是最常见的就是精神压力太大而引起
      指导意见：
      建议你平时保持一个平和的心态，多参加1些体育锻炼，也可以采用中药的方法调理睡眠，比如说服用柏子养生丸