不知道怎么说，我想做个测试

      您好，您的这种情况考虑是出现了情绪波动而引起的抑郁情绪，由于某种原因，会把愤怒、焦虑、忧郁等真实情感隐藏起来，时刻表现出微笑的表情，表面微笑，内心悲伤，经常会出现压抑焦虑，不愿与人表达的情况并且，在内心抑郁但微笑的表情，建议要调整自己的状态，不要过分的压抑自己，找到合理的途径来发泄，可以多与人交流沟通，或者到空旷的场所大喊大哭出来，利润情绪发泄！必要时也建议找心理咨询师做面对面的交流咨询！
      

      14岁的女孩，我感受到你心里边是很压抑的，甚至是很痛苦的，只要心理测试是解决不了你问题的。你的痛苦可能来自于你的内在。你要看看自己内在是什么样的观点，导致你这样痛苦。同时你要看看自己的内心有什么样的期待。你期待过什么样的生活？你对自己的期待，你对他人的期待，他人对你的期待。自己好好去梳理一下。同时。你的内心渴望是什么？我们要着好好照顾自己，内在的渴望。满足了他，你就会开心了。
      

      病情分析：
      抑郁症这个发作特点就是多虑，精神恍惚的，失眠多梦的，牵延难俞，不好治疗。
      指导意见：
      建议最好去医院心理科专业治疗的，最好中西结合治疗，关键还是自己心理作用，自我调整。
      
      以上是对“不知道怎么说，我想做个测试”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！