小腿肌肉下方的内侧，应该是韧带的位置吧

      你好！人体运动过度或者经过无氧运动之后，身体就会缺氧，肌糖原会因为缺氧而转化成一种物质一一乳酸，乳酸会引起肌肉酸痛或有肌腱拉伤等情况也会引起上述症状。建议：平时应养成良好的生活习惯，劳逸结合注意休息，剧烈运动前应充分的热身活动（拉、伸腿手等），运动后保暖防受凉，多喝水，睡前洗个热水澡加速新陈代谢，从而消除乳酸的堆积，缓解肌肉酸痛。

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是腰椎间盘突出压迫神经导致的小腿疼痛。
      指导意见：
      建议你近期最好去医院拍个腰椎间盘CT检查一下，如果确诊是腰椎间盘突出引起的可以选择射频消融微创治疗。