生完宝宝肚子赘肉特别多怎么办

      这种情况就是适当增加运动，可以做仰卧起坐蹲起运动等，也可以按摩腹部，另外要调整饮食，限制高脂高热量食物，多吃蔬菜等含热量少的食物以产生饱腹感，逐渐把体重控制好。
      

      你好：根据你描述的情况，可以通过加强运动锻炼及练习瑜伽等达到美体瘦身的目的。平时应该生活饮食规律，控制每天饮食总量，营养搭配均衡，别偏食，增加运动量，慢慢达到控制体重减肥的目的。
      

      您好，很高兴为您服务，如果你不进行母乳喂养宝宝,减肥就和平常差不多，关键就是从饮食上控制，不要吃油炸和零食，坚持做氧运动，相信很快能减肥下来。
      
      以上是对“生完宝宝肚子赘肉特别多怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！