头发变软了，最主要是变白了

      您好，头发一旦变白是没有什么办法能变回去的，患者要克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡，从而达到食疗防白发的效果，平时还可以吃些滋补食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛发生长。

      病情分析：
      根据你说的情况，头发变白变软，考虑有多种原因导致的。
      指导意见：
      建议最好去正规医院皮肤科面诊一下，必要时查一下血常规，微量元素，内分泌看看。

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，生白发考虑是您头皮黑色素减少引起的。
      指导意见：
      建议您平时可以多吃些黑芝麻，黑木耳，核桃，何首乌等食物。平时要避免熬夜，规律生活。
      以上是对“头发变软了，最主要是变白了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！