头上身上出油是什么原因晚上失眠做梦睡不着怎么事
男 | 38岁 悬赏10个健康币
2018-12-06 13:57:54
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2022-11-03 00:30:14 我要投诉
病情分析：
头上身上出油，通常是皮脂腺分泌旺盛引起的。精神压力会影响到皮脂腺的分泌，而压力越大皮脂分泌就会越多，更加容易产生油性发质。晚上失眠睡不着，可能和内分泌失调有关。内分泌失调通常是因为长时间精神紧张，心情烦躁，焦虑不安。身上头上油比较多，也是内分泌失调的症状。建议你去看中医内科医生，吃中药调整。注意营养均衡，多吃水果和蔬菜，不吃辛辣刺激食品。养成有规律的饮食睡眠习惯，坚持锻炼身体。也可以去看精神心理科医生，接受心理疏导。
指导意见：
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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