颈椎病要注意哪些？

      你好，有颈椎疾病要注意避免长时间的低头伏案工作，平时要加强体育运动，特别是要锻炼颈部的功能，如果是因为工作的需要，在工作一个小时左右，要休息十分钟左右，活动一下四肢，睡眠的时候枕头的高矮也要适宜。
      

      可以去医院骨科做一下检查，医生会根据结果来做一些合理的治疗方案，同时在平时也要适当的休息，不要做过多的剧烈运动，而且要补充钙质。
      

      颈椎病除去先天颈椎发育问题最常见的原因就是慢性劳损，比如睡眠姿势不对，不当的工作姿势，不进行体育锻炼等，所以平时要注意不要长时间保持一个姿势，特别是低头姿势，适当进行头部活动可以做一些有利于减少颈椎病的保健操，活动要慢特别是扭头动作避免头晕。
      
      以上是对“颈椎病要注意哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！