女，51岁，原本睡眠挺好

      既往睡眠好，突然出现睡不着觉，应注意排除精神紧张，思想压力过大等因素所致。建议多做户外运动，放松心情，避免过度紧张。睡不着时，可临时服用阿普唑仑等药物镇静治疗。
      

      病情分析：
      你好，从你的描述中可以初步推断，你目前的状态是睡眠障碍症，引起睡眠障碍的原因有很多
      指导意见：
      最常见的就是精神压力太大而引起，建议你平时多参加体育锻炼，保持平和的心态，可以使用中药调理睡眠，比如说服用天王补心丸
      

      根据您的描述，不排除有神经衰弱的可能。建议您可以前往正规中医医院就诊，选择中药进行调理，避免长时间服用安眠类药物，以免出现药物依赖行，会不同程度加重失眠症状。平时要注意保持良好的心态，进行适度的运动，让自己身心放松。每晚临睡前可以用温热水泡脚，有助于促进良好的睡眠。
      
      以上是对“女，51岁，原本睡眠挺好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你讲述的情况，以前睡眠挺好，突然就出现睡眠不足，失眠，考虑是更年期综合症的可能，建议到医院进一步检查，平时需要合理饮食，要劳逸结合，注意保暖，多喝水，多吃蔬菜水果，可以吃更年康胶囊，维生素b1，养心安神胶囊进行调理。