感觉整个人迷迷糊糊的记忆力注意力不集中不能用脑闲下

      指导意见：
      你上述的不适的情况，建议平时注意劳逸结合，保证每天的睡眠时间，建议去医院做进一步检查，可以化验血常规，看看是否有贫血的情况所致的上述不适。
      

      你好，你这种情况有多久了？有没有睡眠障碍的问题呢？一般呢，失眠就会出现记忆力下降，注意力不集中。她失眠呢又和焦虑，抑郁是伴行。所以建议你呢，还是去医院正规诊疗。
      

      病情分析：
      保持良好的注意力,是大脑进行感知,记忆,思维等认识活动的基本条件.首先你要调整好生活习惯，养成良好的睡眠习惯。其次学好自我减压。做些放松训练。另外在做集中注意力的训练。
      指导意见：
      建议你善于排除外界的干扰。要对专心素质有信心。排除内心的干扰。节奏分明的处理学习与休息的关系。清除大脑中的干扰因素。希望能帮到你。
      
      以上是对“感觉整个人迷迷糊糊的记忆力注意力不集中不能用脑闲下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！