腰肌劳损两年了，这个病很折磨人

      您好，根据你所描述的这种情况来看，如果出现了腰肌劳损的情况发生，这种情况下，一般来说在饮食方面没有特别的注意，建议定期进行推拿治疗，症状就会消失
      

      您好！根据您的描述，腰肌劳损属于慢性损伤。建议平时避免长时间保持一个姿势不变，经常起身活动，腰部保暖避免着凉，睡前腰部热敷10分钟，之后按摩15-20分钟，充分放松肌肉，一般坚持2-3周就会明显好转的。只要平时注意，就很少发病。
      
      以上是对“腰肌劳损两年了，这个病很折磨人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况的话是一种慢性的损伤的，主要是得平时注意生活方式的调理的。
      指导意见：
      要注意休息，避免劳累，避免受凉，可以适量的进行身体的锻炼，配合按摩等来改善症状的。